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《女性心理健康與養生》
課程摘要:《女性心理健康與養生》張礫勻 【課程目標】“一個女人興三代,一個女人毀四代”?!澳赣H允許自己過得好,是給孩子最好的禮物?!北菊n程從女性的心理特征和思維模式入手,展現出女性在家庭里的影響和女性對工作和家庭的心理需求。幫助女性了解自己,爭取做一個幸福、快樂、成功的女性。 【課程時長】12個小時【授課形式】互動式...
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中醫古脈法
課程摘要:中醫古脈法【課程大綱】一、 課程體系介紹二、 脈診緒論三、 古脈法快速入門四、 怎樣學脈診五、 學脈診須敬畏一切六、 脈診的注意事項七、 洪(大)脈八、 細(?。┟}九、 浮脈十、 沉脈十一、 數脈十二、 遲脈十三、 滑脈十四、 ...
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魅力女性養生養心養顏經
課程摘要:魅力女性養生養心養顏經【課程大綱】一、 東方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨術2. 肌肉與浮腫3. 經絡筋結4. 收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、 如何調理氣血不足?1. 如何調動氣血?2. 面部氣血怎么補?四、 如何...
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古中醫入門課系列課程
課程摘要:古中醫入門課系列課程【課程大綱】一、 學習中醫的正確路徑,是什么樣的?二、 天地氣機圖:解開中醫的第一把鑰匙!三、 季節氣候,對生命的影響有多大?四、 木火土金水,只代表五種物質嗎?五、 陰陽五行,到底應該怎么用?六、 河圖洛書與八卦,學了到底有什么用?七、 陰陽應象:解開中醫的...
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女性辦公室常見疾病及解決辦法
課程摘要:女性辦公室常見疾病及解決辦法【課程背景】隨著工作節奏的加快,生活壓力的加大,職場人士正常的作息習慣經常被打亂破壞,不規律的飲食和休息往往是導致身心疲憊的根源,越來越多的人已經處于亞健康狀態。很多人并沒有時間進行系統的養生導引,積勞成疾,不經意就可能引發嚴重問題。不積跬步無以至千里,職場養生同樣重在平時點滴積...
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中醫辯證之概念、實操與應用
課程摘要:中醫辯證之概念、實操與應用【課程大綱】一、 先導篇:快速辨證,輕松做自己的印鈔機1. 簡述中醫辨證及辨證的方法類別2. 為什么做養生要從辨證開始3. 慢病快調,辨證方向是根本4.用對了補,用錯了毒二、 基礎篇:巧用辨證思維,抓住健康調理黃金期1. 辯證的起源2. 天地周流圖3. 天人地的和諧統一4....
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魅力女人之排毒養顏
課程摘要:魅力女人之排毒養顏一、為什么要排毒?1. 排毒就是養顏。2. 排毒就是健康。3. 排毒就是長壽。二、5種錯誤的排毒方式1. 每天汗蒸1)汗為心液,汗血同源2)生脈飲:人參、麥冬、五味子、酸棗仁、柏子仁2. 每天通便清腸吃瀉藥1)四君子湯:人參、白術、茯苓、甘草。2)懷山藥干煮水喝,一次五十克,只喝水,不吃山...
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古中醫體質調理輕斷食養生
課程摘要:古中醫體質調理輕斷食養生一、斷食的起源1. 追根溯源:道家辟谷源遠流長——中國古代的特殊養生術1)辟谷文化自中國文字形成后,就開始有記載。2)辟谷典籍可謂多如繁星,浩如煙海,汗牛充棟。2. 歐美斷食法——更適合他們自己人二、為什么斷食?1. 以食療疾,以食養生2. 調理脾胃,給內臟一個休...
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補氣養顏之“女神篇”
課程摘要:補氣養顏之“女神篇”【課程大綱】一、 東方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨術2. 肌肉與浮腫3. 經絡筋結4. 收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、 如何調理氣血不足?1. 如何調動氣血?2. 面部氣血怎么補?四、 如何改...
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立夏節氣如何養生?
課程摘要:立夏節氣如何養生?【課程大綱】一、立夏節氣解說二、立夏氣候變化三、立夏身體調養1. 為什么要立夏調養?(1)“心主神明”(2)寡欲養陽(3)容易出現的疾病及預防:2. 立夏節氣如何養生?(1)總原則:“重在養心,心靜自然涼”“夏三月,此謂蕃秀,天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使華英成秀,使...
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