音視頻課：腰椎間盤突出的瑜伽理療私教模板

課程編號(hào) xsk1557

學(xué)習(xí)投入 99元

主講老師邱源

課時(shí)安排 4課時(shí)

掃描上方二維碼，開始學(xué)習(xí)。

課程內(nèi)容

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)腰腿痛人群高達(dá)3億，腰腿痛門診中大概10％－15％的患者確診為腰椎間盤突出癥，作為大眾疾病，目前我國(guó)的腰椎間盤突出癥患者已經(jīng)達(dá)到4000萬。

而隨著生活方式的改變，腰椎間盤突出已經(jīng)不再是老年人的“專屬”疾病，老師、辦公室白領(lǐng)、司機(jī)、愛玩手機(jī)的“低頭族”占據(jù)了脊椎疾病患者的“半壁江山”。

秋冬時(shí)節(jié)，是腰椎間盤問題的高發(fā)季，辦公室久坐族、中老年人更是高發(fā)人群。

研究表明，傳統(tǒng)按摩只能按摩表層的肌肉，無法深入骨骼，而手術(shù)開刀恢復(fù)周期長(zhǎng)，會(huì)使腰部更加脆弱。

作為大眾疾病，幾乎每5個(gè)會(huì)員就有1個(gè)患有腰椎間盤的問題，但是多數(shù)瑜伽老師對(duì)具體腰痛的成因不了解，會(huì)員身體狀況千差萬別，不懂解剖原理，不敢下手，只能建議學(xué)員適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐。

面對(duì)天天喊腰疼的會(huì)員，我無能為力，

頭一次感覺職業(yè)生涯遇到了邁不過的坎

小編的一位瑜伽老師好友—小丹，多年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，私教會(huì)員從3歲到67歲，對(duì)會(huì)員的產(chǎn)后修復(fù)、肩頸等問題都有很好的調(diào)整方案。但是最近她發(fā)現(xiàn)越來越多的會(huì)員腰椎出現(xiàn)問題。

有一位40歲左右的會(huì)員經(jīng)常喊自己腰疼，每月去按摩但是只能緩解一時(shí)的疼痛，到冬天她的腰疼就愈加嚴(yán)重，來瑜伽館跟著我上大課會(huì)舒服一些，但是她問我有沒有腰椎方面的私教時(shí)，我卻沒辦法幫助她。因?yàn)樽约捍_實(shí)沒有系統(tǒng)學(xué)過，這個(gè)時(shí)候就感到非常無力！

的確，面對(duì)會(huì)員的腰椎問題不能解決，是瑜伽老師們感到最無助的時(shí)候。而市面上關(guān)于腰椎的課程一片空白，瑜伽老師和飽受腰椎問題折磨的會(huì)員，都急需一堂科學(xué)專業(yè)的腰椎理療私教課！

十年來，邱源老師始終致力于研發(fā)真正幫助瑜伽教練的提升、療愈身、心、靈的理療課程，在調(diào)研了96位瑜伽老師的需求后，邱源老師領(lǐng)銜，聯(lián)合金牌導(dǎo)師—大鵬老師、馬瑤老師，合力研發(fā)出——腰椎間盤突出瑜伽理療私教模板。

從腰椎的病理解剖入手，分析腰椎間盤突出的病理成因，全套理療私教模板，360度還原教學(xué)場(chǎng)景，學(xué)完就能用，是你今冬不可錯(cuò)過的理療好課！

邱源瑜伽三大金牌導(dǎo)師親授

你要選這門課的5大理由

1.從解剖學(xué)原理入手，了解腰椎間盤的病理成因，從而在生活和習(xí)練中避免錯(cuò)誤的習(xí)慣和動(dòng)作對(duì)腰椎的損傷。

馬瑤老師通過剖析腰椎和骨盆的結(jié)構(gòu)，帶大家了解腰椎間盤突出的成因，日常生活工作哪些不良體態(tài)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，在習(xí)練瑜伽時(shí)避免哪些錯(cuò)誤的動(dòng)作會(huì)造成對(duì)腰椎的擠壓。

2.5大方面+16個(gè)體式+易錯(cuò)點(diǎn)剖析+助教360度還原課堂現(xiàn)場(chǎng)，即學(xué)即用，這個(gè)冬天，你的私教課堂又多了一堂金牌理療課！

以獅身人面式為例，大鵬老師演示時(shí)詳細(xì)剖析了課程功效、易錯(cuò)點(diǎn)、充分避免習(xí)練時(shí)的錯(cuò)誤，可以給到會(huì)員最精準(zhǔn)的指導(dǎo)！

功效：拉伸背部肌肉群，消除背痛，治療脊椎疾病，改善脊椎輕微位移；

體式詳解：

俯臥，下巴點(diǎn)地，雙腿伸直并攏，雙手自然放在身體兩側(cè)，掌心貼地；

屈肘，兩小臂向前平行伸直，掌心向下貼放在頭部?jī)蓚?cè)的地上；

吸氣，慢慢把頭和胸膛抬離地面，兩前臂平放在地面上以支撐身體，雙眼看向斜上方；

呼氣，身體慢慢還原至初始姿勢(shì)；

這個(gè)體式要保持的時(shí)間是到 10~15 個(gè)深呼吸左右。

注意：頸椎的后側(cè)不要有折皺，不要過度的抬頭，腰椎兩側(cè)的豎脊肌不要過度的代償，避免臀大肌過度的夾緊。

3.腰椎間盤突出4個(gè)時(shí)期的注意事項(xiàng)，在不同時(shí)期可以為會(huì)員采取不同的理療方案，激發(fā)身體內(nèi)在修復(fù)的力量。

邱源老師細(xì)致解析腰椎間盤突出患者急性期、亞急性期、慢性期、恢復(fù)期4個(gè)時(shí)期的注意事項(xiàng)，所有的時(shí)期為了同一個(gè)目的，早介入、早治療、早康復(fù)，讓瑜伽理療融入生活。

4.52頁(yè)課程筆記，視頻教學(xué)+筆記二次鞏固，加深學(xué)習(xí)印象，課程的精密度超過了市面上90%的課程！

（課程大綱↑↑）

（筆記截圖↑↑）

適合人群

1.想要開發(fā)腰椎私教的瑜伽老師

2.缺乏理療課程，急需新穎課程的瑜伽館主

3.腰肌勞損、下背部僵硬、腰間盤突出患者

課程價(jià)格

腰椎間盤突出解剖學(xué)原理分析

近20個(gè)體式詳解

導(dǎo)師助教360度還原課堂現(xiàn)場(chǎng)

細(xì)致的課堂筆記

99元