音視頻課：全面理療課程
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你需要療愈嗎ID:瑜伽檸檬
你發(fā)現(xiàn)了嗎？身體的疼痛已經(jīng)開始影響你的情緒了。
有的人看上去很強壯，卻成天無精打采，感覺始終睡不好覺，去醫(yī)院體檢并沒有生病，卻總感覺身體哪里不舒服，疼痛似乎來得很容易。
不要以為睡覺就是休息，
不要以為停下來就是休息，
事實上，短暫的休息只是暫時麻痹你的神經(jīng)，
藏在深層的壓力根本無法釋放，
長此以往，壓力過大會直接摧毀身體。
而這種身體的疼痛，
會直接影響情緒，
嚴重的時候很容易暴躁。
都說給自己時間休息一下就好，但是休息也沒能讓你完全放松。疲憊、焦慮、疼痛，這一系列的癥狀都在和你說“身體系統(tǒng)接近崩潰”了！
有數(shù)據(jù)顯示70%的人已處于心理亞健康而不自知，
長期心理亞健康會造成對應(yīng)器官極其經(jīng)絡(luò)的損傷。
而器官和經(jīng)絡(luò)發(fā)生淤堵，
那么負面情緒自然會爆發(fā)，惡性循環(huán)。
想要調(diào)整這些，你需要清楚以下幾點：
1
專業(yè)人士指導，有效管理身體，適當?shù)姆潘杉∪?/span>
2
擁有針對性的調(diào)整方案，避免無用功，有效療愈身心
3
明白問題產(chǎn)生的原因，從根本上調(diào)整身心
針對以上問題，瑜伽檸檬專門為您打包了一套“全面理療系列”課程：
課程內(nèi)容ID:瑜伽檸檬
靈活脊柱，刺激全身經(jīng)絡(luò)，促進氣息流動，脊柱上的療愈有助于疏通經(jīng)絡(luò)，釋放負面情緒、平衡身體五行元素，喚醒身體內(nèi)在的自愈力，從而使各器官獲得生命力及整體的健康。
肩頸疼痛，腰椎疼痛，手腳冰冷，生理期不準等等問題經(jīng)常困擾很多人，但是以為的吃藥，針灸，推拿，可能都沒有效果，可能還沒有找到問題的根源。不妨從這節(jié)課開始，去探索身體的奧秘。真正的讓身心做一次療愈課程，徹底的放松一回。
導師介紹ID:瑜伽檸檬
課程亮點ID:瑜伽檸檬
高清視頻教學
全方位高清視頻教學，給你最正確的引導，避免在家練習會出現(xiàn)的盲區(qū)。
有效的課程編排
科學、嚴謹?shù)恼n程編排，讓每一節(jié)課都充實，有效。
課程內(nèi)容豐富
全部32節(jié)課程，讓你每一節(jié)課都有不一樣的體會和感悟。
邱源課程內(nèi)容ID:瑜伽檸檬
相信脊柱相關(guān)的瑜伽課程大家已經(jīng)看過學過很多，但邱源老師團隊帶來的系列課你一定不能錯過。由邱老師親授理療原理，鄧莉老師帶您練習實踐掌握，瑜伽理療神奇的功效更像是一個大寶藏，等你不斷去發(fā)掘的研習。
Day1:
20分鐘的理論講解；
Day2:
初級習練，30分鐘初級入門教程，經(jīng)胸椎段練習為主。對于肩頸有問題的人群有很大的幫助；
Day3:
中級習練，40分鐘初中級課程，適合腰椎有問題的人群或者保??；
Day4:
高級習練，70分鐘中高級課程,包括了整個脊柱的練習，同時對于肩部和核心有一定要求，比較適合有長期練習習慣的人群。
學習建議：
我們在開始學習之前，建議大家要先看邱源老師第一節(jié)的理論課，有原理和重要動作要點講解。帶著動作要點，進入后面三節(jié)課程的習練中，無論您的練習年限水平如何，強烈建議大家先從第二節(jié)的初級課程開始習練，根據(jù)自己的自身情況決定次數(shù)，1次、2次或者10次、20次，初級的動作做到位再進入中級和高級的練習中，初級30分鐘，中級40分鐘，高級70分鐘，您也可以根據(jù)時間來選擇每天的習練課程。
適合人群：
1、瑜伽理療小白；
2、自身脊柱存在健康問題者；
3、對瑜伽理療感興趣的瑜伽老師及愛好者；
4、想通過提升自我瑜伽水平的習練者。
28節(jié)課的主題癥狀分別如下：
頸部修復
腰間盤突出修復
駝背修復
靜脈曲張
手肘超伸
膝蓋超伸
半月板受傷
甲狀腺類問題修復
腎臟功能修復
消化火力修復
乳腺問題修復
頭痛
骨盆修復
眼睛放松術(shù)
提升專注力
肥胖
身體虛弱
鼻炎修復
失眠
皮膚問題修復
痔瘡修復
腿部塑型
腹部塑型
手臂塑型
后背塑型
穩(wěn)定性訓練
孕期序
延緩身體衰老
適合人群：
希望改善自己亞健康的人
想在自己課程中融入理療效果的瑜伽老師
想在瑜伽上獲得更多進步的人
常規(guī)練習者希望預防和遠離以上癥狀的。
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